Pilates terapéutico

La práctica del Pilates permite ganar autoconsciencia para poder controlar mejor nuestro cuerpo. Sus beneficios incluyen la capacidad de comprender y apreciar nuestros puntos fuertes y débiles de una manera consciente.

EQUILIBRIO AUTOCONSCIENTE

La técnica Pilates ejercita sistemáticamente todos los grupos musculares del cuerpo. Combina la flexibilidad con el fortalecimiento muscular en una postura correcta. Así, está orientado a crear un equilibrio y una postura natural, tomando en consideración todos los factores necesarios para mantener el cuerpo sano.

Es un ejercicio muy indicado en caso de lesiones de repetición, problemas de columna y malos hábitos posturales.

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