Marcha Nórdica

No sólo se trata de andar con bastones, sino de hacerlo con una técnica determinada que nos lleva a trabajar la musculatura corporal de un modo mucho más completo. Altamente saludable. Su técnica nos ayuda a disminuir los dolores de espalda, mejora el estado de las articulaciones, la capacidad respiratoria, mejora la circulación, disminuye el azúcar y colesterol en sangre con su práctica habitual.

AL AIRE LIBRE

La marcha nórdica no solo nos proporciona una mejoría postural tonificando partes del cuerpo en una postura correcta y además nos da fluidez de movimiento para nuestro día a día, produciendo endorfinas y una sensación elevada de bienestar.

Altamente recomendada ya que se puede practicar a cualquier edad (distintos niveles), sobre cualquier superficie y época del año.

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