Gimnasia Abdominal Hipopresiva

Creada por M. Caufriez para fortalecer suelo pélvico y abdomen tras el parto, su evolución ha demostrado ser un ejercicio muy completo para todo el cuerpo. No solo se refuerza la faja abdominal logrando una bonita silueta sino que aporta otros beneficios. Aprender la técnica no siempre es sencillo, por este motivo es recomendable asesorarse por un experto y así obtener el máximo rendimiento del ejercicio y adecuarlo a las propias necesidades.

BENEFICIOS

  • Mejora postural

  • Disminución de dolor cervical y lumbar (Hernias Discales)

  • Mejoría en la capacidad respiratoria y resistencia. (Deportistas)

  • Reducción del perímetro de la cintura

  • Rehabilitación de la faja abdominal y del suelo pélvico

  • Combate la incontinencia urinaria

  • Mejora las relaciones sexuales

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